Всесвітній день ментального здоров'я - хороший привід подбати про свій психологічний стан та добробут.
https://www.facebook.com/100012505275095/videos/1583519235876235/
Всесвітній день ментального здоров'я - хороший привід подбати про свій психологічний стан та добробут.
Як підтримувати власне ментальне здоров’я ?
- дбати про режим сну;
- уникати стресових ситуацій та навчитись адекватно на них реагувати;
- збалансувати харчування і додати фізичної активності ;
- влаштовувати прогулянки з сім'єю та друзями;
- ділитися власними переживаннями з тим кому довіряєш;
- просити професійної допомоги в разі необхідності.
Оженинський ліцей №2 з турботою про ментальне здоров'я!